خدمات ما
رویکردهای درمانی هوش مصنوعی
هوش مصنوعی ما با استفاده از رویکردهای درمانی مبتنی بر شواهد، به شما در مسیر بهبود سلامت روان کمک می‌کند. هر سیستم هوش مصنوعی با همکاری متخصصان سلامت روان و دانشمندان هوش مصنوعی طراحی شده است.
تمام رویکردهای درمانی به طور منظم بر اساس بازخورد کاربران و آخرین تحقیقات در زمینه سلامت روان به‌روز می‌شوند.
درمان شناختی-رفتاری (CBT)
- شناسایی الگوهای فکری ناکارآمد - مدیریت افسردگی و اضطراب - تکنیک‌های فعال‌سازی رفتاری - تمرینات مواجهه تدریجی - راهکارهای مبتنی بر شواهد
پشتیبانی در شرایط بحرانی
- کمک فوری در لحظات دشوار - ارزیابی سطح استرس - تکنیک‌های آرامش‌بخشی سریع - برنامه‌ریزی مراقبت از خود - راهنمایی برای مدیریت بحران
رویکردهای درمانی پیشرفته
- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) - ذهن‌آگاهی و تکنیک‌های حضور ذهن - درمان متمرکز بر شفقت - روان‌درمانی بین فردی - راهکارهای مدیریت استرس
مسیر شما به سوی بهبود سلامت روان
ارزیابی اولیه
با یک ارزیابی اولیه برای شناسایی نیازهای سلامت روان و اهداف شخصی خود شروع کنید. هوش مصنوعی ما تجربه درمانی شما را شخصی‌سازی خواهد کرد.
برنامه درمانی شخصی‌سازی شده
یک برنامه درمانی سفارشی دریافت کنید که بر نیازهای خاص و اهداف سلامت روان شما تمرکز دارد.
جلسات گفتگوی منظم
در جلسات گفتگوی همدلانه با هوش مصنوعی شرکت کنید و بینش‌های شخصی و راهکارهای عملی دریافت نمایید.
پیشرفت و رشد
پیشرفت خود را از طریق ابزارهای پیگیری خلق و خو و دستاوردهای مهم در مسیر بهبود سلامت روان پیگیری کنید.
ویژگی‌های تکمیلی درمانی
ابزارها و منابع جامع برای ارتقای تجربه درمانی شما
انجمن حمایتی
با سایر کاربران در جامعه ما برای به اشتراک‌گذاری تجربیات و دریافت حمایت ارتباط برقرار کنید.
تنوع رویکردهای درمانی
دسترسی به طیف متنوعی از سبک‌های درمانی برای یافتن بهترین رویکرد متناسب با نیازهای شما.
منابع خودیاری
کتابخانه گسترده‌ای از تکنیک‌های خودیاری، تمرینات عملی و راهکارهای مدیریت استرس.
پیگیری پیشرفت
ابزارهای دقیق برای پیگیری تغییرات خلق و خو، الگوهای خواب و پیشرفت کلی سلامت روان.
دسترسی ۲۴/۷
دسترسی به هوش مصنوعی در هر زمان و هر مکان با پلتفرم بهینه‌شده برای موبایل.
تمرینات هدایت‌شده
مجموعه‌ای از تمرینات مدیتیشن، تنفس عمیق و سایر تکنیک‌های آرامش‌بخشی هدایت‌شده.